
【秘訣】百歲老人長(zhǎng)壽秘訣,“三寸金蓮”生活自理能力強(qiáng)!很多人羨慕不來(lái)。
2017-12-07
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切菜、燒水、掃地、撿柴火,還能自己洗衣服。家住略陽(yáng)縣橫現(xiàn)河街辦毛壩村的百歲老人楊秀英,不僅耳聰目明、生活自理,經(jīng)常干家務(wù),還因一雙“三寸金蓮”成了附近的名人。
市場(chǎng)上買(mǎi)不到合適的鞋
她的鞋子得定制
11月27日,華商報(bào)記者來(lái)到略陽(yáng)縣橫現(xiàn)河街辦毛壩村,驅(qū)車(chē)走過(guò)數(shù)公里山路后,終于到達(dá)位于半山腰的百歲老人楊秀英家。
剛到老人家中,楊秀英正提著一個(gè)電熱水壺往保溫瓶里倒水,看到有人到來(lái),連忙招呼客人落座。老人精神矍鑠、行動(dòng)自如,穿著簡(jiǎn)樸,干凈整潔,看上去非常干練?!拔覌尭闪艘惠呑蛹覄?wù)活,現(xiàn)在也閑不住,家里的活她都還能做?!睏钚阌⒌亩鹤印衲暌?0歲的徐克業(yè)說(shuō),母親生于1917年2月17日,到今年已經(jīng)整整100歲。
徐克業(yè)說(shuō),母親當(dāng)了一輩子家庭婦女,從沒(méi)有外出工作過(guò),也不認(rèn)識(shí)字。但母親身體一直挺好,從沒(méi)得過(guò)大病,偶爾感冒咳嗽,吃點(diǎn)藥就好了,基本沒(méi)上過(guò)醫(yī)院。
“母親年少纏足,至今一直是 小腳女人 ,依靠著這雙 三寸金蓮 的尖形小腳,行走在家里家外,勞作生活。”徐克業(yè)說(shuō)
楊秀英老人說(shuō),在封建時(shí)代,大腳女人都遭人嫌棄,自己也只能遵從當(dāng)時(shí)的社會(huì)風(fēng)俗,從小就開(kāi)始裹腳,受了很多罪,就這樣,踩著一雙“三寸金蓮”,過(guò)了這么多年。
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“市場(chǎng)上根本買(mǎi)不到合適的鞋子穿?!毙炜藰I(yè)說(shuō),母親的鞋子都是自己做的,不過(guò)以前還會(huì)做,年齡大了后,都是家人在外邊定制。
一輩子粗茶淡飯
從不挑食也不講究
徐克業(yè)說(shuō),他們家有姐弟5人,姐姐和哥哥10多年前已相繼去世,而他和弟弟都在山里生活,兩家雖然只相距幾百米,但由于在兩個(gè)山坡上,所以平時(shí)也挺不方便。
“我媳婦也去世了,孩子都在外地工作,家里就剩下我和老母親一起生活。”徐克業(yè)說(shuō),母親平時(shí)吃完飯,還會(huì)下個(gè)山坡再上個(gè)山坡到弟弟家去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),“有時(shí)去了可能家里沒(méi)人,她就打個(gè)轉(zhuǎn)再回來(lái)?!?
而說(shuō)起母親的飲食習(xí)慣,徐克業(yè)說(shuō),母親一輩子都是粗茶淡飯,從來(lái)不挑食也不講究。“她最?lèi)?ài)吃我做的玉米面和菜豆腐節(jié)節(jié)?!毙炜藰I(yè)說(shuō),母親口味清淡,但胃口一直很好。
徐克業(yè)說(shuō),母親一般早上7點(diǎn)就起床了,有時(shí)掃掃地、擦擦桌子、收拾一下屋子,然后他做早飯后一起吃?!扒皫啄辏€替我剝玉米,上山撿柴火,現(xiàn)在年紀(jì)大了,我就不讓她做了?!毙炜藰I(yè)說(shuō),但母親一直閑不住,還是會(huì)經(jīng)常做些力所能及的家務(wù)活。
華商報(bào)記者看到,快到中午吃飯時(shí)間,老人拿起小案板切起了辣椒,動(dòng)作嫻熟,刀工極好,很難想象一位百歲老人還能如此靈巧地干活。
生活規(guī)律愛(ài)干凈
心態(tài)平和與世無(wú)爭(zhēng)
華商報(bào)記者在老人家中看到,在磚木搭建的老房子里,每個(gè)房間雖然簡(jiǎn)陋卻非常干凈,尤其是老人的臥室,被子、衣服等都整整齊齊地疊放著。
“我媽一輩子愛(ài)干凈,干活也利索?!毙炜藰I(yè)說(shuō),母親生活一直非常規(guī)律,一般晚上七八點(diǎn)就上床休息,中午有時(shí)也會(huì)睡一會(huì)。
安逸的生活環(huán)境和有規(guī)律的生活,再加上兒子照顧周到,老太太的身體很健康,如今雖然已是百歲,眼睛也不花,除了有些耳背之外,身體各項(xiàng)功能都很好。
“母親睡眠時(shí)間比較多,休息好,才長(zhǎng)壽?!毙炜藰I(yè)說(shuō),保證充足的睡眠是老人的長(zhǎng)壽之道;此外,老人一輩子都勤于勞動(dòng),愛(ài)好做家務(wù),很勤快。
“她一輩子不追求名利,淡泊得很。”徐克業(yè)認(rèn)為母親這種與世無(wú)爭(zhēng)的心態(tài)、健康的飲食和規(guī)律的生活造就了她的長(zhǎng)壽。