減肥，對很多人來說，并不是一件容易的事，但是淄博桓臺縣一位90后巡警小伙，在5個月的時間里，成功減肥60斤。他減肥的目的，是為了挽救一位白血病患者的性命。

  劉成今年24歲，是淄博桓臺縣公安局巡特警大隊的一名隊員，主要負(fù)責(zé)視頻監(jiān)控和視頻偵查工作。2013年10月，劉成在縣里組織的一次血樣采集活動中，加入了中華骨髓庫。

  今年6月份，桓臺縣紅十字會的工作人員告訴他，他和一個白血病患者配型成功了，但是他的體重有點超標(biāo) 。那時的劉成，1米72的身高，體重卻達(dá)到了220斤。擔(dān)心體重超標(biāo)影響捐獻(xiàn)，劉成的心里非常著急。他想這是救人一命的事，配型成功了，但因為體重超標(biāo)去不了，心里怎么也過不去。

  于是劉成開始了一個有些瘋狂的減肥計劃。減肥首先從控制飲食開始。劉成告訴記者，減肥的時候就是把土豆、地瓜不加任何調(diào)料蒸熟了吃，青菜也是白水煮了吃。當(dāng)時吃得胃里反酸水很難受，但是一想到要救人，他還是堅持下來了。

  除了控制飲食還得增加運(yùn)動量，每天下午他都堅持跑步十公里，刮風(fēng)下雨從沒有放棄，甚至有時候會跑到虛脫嘔吐。劉成說：“也是很累，也是很痛苦，一想那邊那個患者可能比我還痛苦?！?

  就這樣經(jīng)過不懈努力，在5個月的時間內(nèi)，劉成的體重下降了60斤，順利通過了高分辨檢測和健康體檢，達(dá)到了捐獻(xiàn)要求。近日，劉成已赴醫(yī)院進(jìn)行造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)。

總經(jīng)一下人家的減肥方法：控制飲食：不吃炒菜不開葷，青菜土豆煮來吃，每天跑步10公里，刮風(fēng)下雨不放棄。

咳咳，原來減肥如此簡單？話說，小編還是做不來。

網(wǎng)友們，這樣減肥，你能做得到嗎？

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